Polivitaminicos são produtos desenvolvidos a partir de uma familia de nutrientes que
contribuem para a saúde.Como nem todas essas vitaminas e minerais são produzidos
pelo corpo humano,porém são essenciais para o funcionamento do metabolismo, é importante
adquiri los por meio da alimentação e da suplementação.Pequenas quantidades já são necessárias
para suprir a necessidade do organismo.Saber se precisa
ou quando tomar o polivitaminico ,
a quantidade ideal e o melhor horário para consumi lo é fundametal, e você deve contar
com a recomendação de um especialista para isso..Esses sulementos também são um ótimo aliado
dos praticantes de atividade fisica, já que a rotina de treinos exige boa nutrição e reposição de
vitaminas e minerais, para otimizar a performance esportiva.Sempre a critério de nutricionista, cada
pessoa sabera
quantidade exata que pode consumir.É indicado que o consumo seja , feito junto com uma refeição
completa, melhor no almoço, aumentando assim a biodisponibilidade tanto dos nutrientes do
suplemento,quanto provenientes da alimentação.Aingestão adequada de vitaminas auxilia na queda
de cabelos, unhas fracas e baixa imunidade..No entanto é preciso ressaltar que nenhum suplemento
alimentar substitui a boa refeição.
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