O arroz integral e a carne bovina os alimentos mais consumidos no dia a dia das pessoas,
O arroz integral é rico em fibras,proteinas,minerais e vitaminas do complexo B,sem
glúten e de fácil digestão,auxilia no bom funcionamento intestinal.Suas vantagens
incluem a redução do risco de disfunções intestinais,auxilio no metabolismo de
glicose nos diabéticos,proteção do sistema nervoso,auxilio nas contrações
musculares dentre outros beneficios.A carne bovina por sua vez é rica em proteina,
mais também vitaminas do complexo B e sais minerais.Fonte de ferro,zinco,
fósforo,potássio,magnésio, e selênio,seu consumo ajuda na saúde do coração e do
sistema nervoso e dá energia ao organismo.Além disso, é capaz de fornecer todos
os aminoácidos essenciais para um bom funcionamento do corpo.Por isso o arroz
e a carne são tão importantes no organismo.Quer saber mais sobre seus alimentos preferidos,
dicas, receitas e coisas importantes sobre dieta e saúde ...fica aqui comigo...beijão e até a
próxima.
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